Psicoterapia

A Psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um profissional da saúde mental, como psicólogos com o objetivo de ajudar indivíduos a lidar com questões emocionais, comportamentais e psicológicas.

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A psicoterapia auxilia no autoconhecimento, no desenvolvimento de habilidades emocionais e na melhoria da qualidade de vida. Pode ser indicada para tratar transtornos como ansiedade e depressão ou para enfrentar desafios cotidianos.

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O processo exige tempo e comprometimento, mas pode trazer mudanças significativas. Buscar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, mas sim um passo importante para o bem-estar mental.